Réveille et dévoile ta lumière intérieure

Je suis coach de vie. Et je suis passée par là, moi aussi

Derrière chaque transformation, il y a une histoire… Voici la mienne.

Avant d’accompagner les femmes, j’ai moi aussi connu ce sentiment d’être perdue, d’avoir la tête sous l’eau, de ne pas avoir le temps et l’énergie pour réaliser mes objectifs pros et persos.

Avant d’accompagner, j’ai appris à me retrouver… pas à pas

Pendant longtemps, c’était la pagaille dans ma tête et dans mon cœur :

je doutais de tout ;
j’étais bloquée ;
je tournais en rond ;
j’étais incapable d’avancer.

Ma confiance en moi et mon estime étaient au plus bas, genre vraiment au bas des pâquerettes.

Hypersensible, je vivais mes émotions comme des tempêtes intérieures que je ne comprenais pas. Je ne savais pas les écouter et je ne prenais pas le temps de les accueillir. J’étais submergée par mes doutes, mes peurs, mes angoisses, mes croyances limitantes. Tout ça m’empêchait de passer à l’action, de prendre ma place, de m’aimer, d’oser être moi.

J’étais entrée dans une spirale infernale sans m’en rendre compte. J’étais perdue dans ma vie de mère, d’épouse, de solopreneure.

Et puis, il y avait moi derrière tous ces rôles.

Juste Mélanie.

Tout a commencé le jour où je me suis (enfin) choisie

Ce que je cherchais à ce moment-là ? Une oreille attentive. Une personne qui me comprenne, qui m’aide à donner du sens à ce que je vivais et surtout, qui me montre comment retrouver de la sérénité et de l’équilibre dans ma vie.

Il est arrivé un moment où je ne pouvais plus continuer comme ça. Je faisais de l’insomnie, mes pensées négatives prenaient le dessus, mes émotions débordaient et je ne comprenais pas leurs signaux. Puis, il y a eu ce doute de trop, cette peur de trop, ce scénario catastrophe de trop. J’ai dit stop pour ma santé physique et mentale.

J’ai décidé de me choisir. De plonger en moi. De tout remettre en question.
Ce n’était pas un chemin facile, mais c’était le bon.

Alors, j’ai décidé d’entamer une profonde introspection.
J’ai demandé de l’aide. J’ai rencontré des personnes merveilleuses et inspirantes qui m’ont offert un regard extérieur, une lumière dans cette tempête.

Grâce à elles, j’ai retrouvé de la clarté. Les insomnies se sont peu à peu espacées, les pensées négatives aussi. Je me suis reconnectée à celle que j’étais, à mon projet de cœur.

J’ai repris confiance.

Je me sens plus légitime.

J’ai retrouvé l’énergie nécessaire pour atteindre mes objectifs de vie. Mon sommeil s’est apaisé, mon esprit aussi. Et j’ai enfin entendu les messages de mon corps, de mes émotions… que j’avais ignorés si longtemps.

L’écriture : mon ancre, mon refuge, ma révélation

L’écriture fait partie de ma vie depuis toujours.

Petite déjà, je griffonnais mes émotions, mes rêves, mon stress, mes histoires imaginaires. C’était mon refuge.

L’écriture m’a permis de me libérer de mes peurs, mes colères, mes blessures… J’ai appris à me connaître en profondeur, à me pardonner, à m’aimer, à comprendre mon monde.

Encore aujourd’hui, elle m’accompagne comme un outil de transformation puissant : écrire, c’est me libérer, me comprendre, m’écouter. C’est un espace où je peux être pleinement moi, sans jugement.

Et c’est ce que je transmets aujourd’hui à travers mes accompagnements, pour t’aider, toi aussi à te reconnecter à ce qui vibre au plus profond de toi.

Une approche douce, puissante, intuitive, créative… où l’écriture devient une porte vers soi.

Aujourd’hui, je suis coach de vie. Pas parce que j’ai tout compris, mais parce que j’ai traversé. Parce que je sais combien il est précieux d’être accompagnée avec bienveillance, quand on cherche à se (re)trouver.

Prête à faire le premier pas vers ta transformation ?

Découvre mes accompagnements

Ma vision du coaching de vie

Une pépite en chaque femme

Je crois profondément que chaque femme porte en elle une pépite, une lumière souvent enfouie sous les peurs, les doutes, les « je ne suis pas capable ».

Et ce que j’aime par-dessus tout dans le coaching de vie, c’est de les voir s’alléger, s’ouvrir, se révéler.

Assister à leur transformation, à leur cheminement, c’est un privilège. Les voir s’autoriser à s’aimer, à passer à l’action, à vibrer…

C’est beau. C’est puissant. C’est émouvant.

Une approche sensible et intuitive

Mon approche est holistique, intuitive, créative, sensible, humaine.

J’aime proposer des outils doux et puissants — comme l’écriture intuitive, la visualisation guidée, les oracles ou la méditation — tout en me laissant guider par mon intuition pour adapter chaque séance à ce qui t’est le plus juste, sur le moment.

Je personnalise chaque accompagnement pour qu’il soit juste, doux et adapté à celle que tu es.

Parce que chaque femme est unique, chaque parcours l’est aussi.

Une transformation douce, magique et accessible

Pour moi, la transformation personnelle est douce et magique.

Elle n’a pas d’âge. Elle ne se force pas. Elle se vit, à notre rythme.

Notre vie est un mouvement perpétuel de changements, de prises de conscience, de retours à soi. Ce chemin n’est pas toujours simple, mais il est profondément libérateur.

Et quand on est prête à se choisir, à faire un pas hors de sa zone de confort, à écouter ses émotions, à accueillir qui l’on est… alors tout devient possible.

Un tremplin vers l’équilibre et l’épanouissement

Le coaching de vie, c’est un tremplin.

Un soutien précieux quand on sent que quelque chose bloque.

Un guide quand on ressent cet appel du cœur, mais qu’on ne sait pas comment le suivre.

C’est un chemin d’accompagnement vers plus d’équilibre, de clarté, de bien-être.

Un doux retour vers soi.

Ce que je vois émerger chez les femmes que j’accompagne

Des prises de conscience bouleversantes.

Des blocages qui se libèrent.

Une clarté nouvelle.

Une sensibilité qui se transforme en force.

Et surtout, une fierté sincère d’avoir osé. D’avoir essayé.

Je leur dis souvent :

« La peur sera toujours là, que tu passes à l’action ou non. Alors autant te lancer. Tu pourras être fière d’avoir essayé. »
« Ne te juge pas pour ce que tu ressens. Ton émotion est là pour te parler. Écoute-la avec bienveillance. »

Ce que je t’apporte, avec cœur et bienveillance

Chaque femme que j’accompagne vient avec une histoire, une énergie, une sensibilité qui lui est propre.
C’est pourquoi mon accompagnement est entièrement personnalisé, à chaque séance, selon ce que tu vis, ce que tu ressens, et ce que tu es prête à transformer.

Mon rôle, c’est de t’offrir un cocon bienveillant, sécurisant, doux et puissant à la fois. Un espace où tu peux enfin poser les valises. Respirer. Être pleinement toi, sans jugement.

Je t’écoute avec attention et intuition. Je te pose les bonnes questions, au bon moment. Et je te guide pas à pas, avec des outils adaptés, créatifs, intuitifs, pour t’aider à avancer à ton rythme.

Ce que tu trouveras dans cet accompagnement ?

De la clarté et des prises de conscience.
Une meilleure compréhension de tes émotions, de ta sensibilité, de ton fonctionnement.
La (re)découverte de tes valeurs, de tes forces, de ce qui te fait vibrer.
Un nouvel élan pour passer à l’action et atteindre tes objectifs.

Avec moi, tu ne fais pas que réfléchir ou parler : tu expérimentes, tu ressens, tu libères ce qui te bloque, tu te reconnectes avec ce qui est vivant en toi.

Je veux que tu ressortes de ce chemin avec :

plus de confiance en toi et en tes projets (pro ou perso) ;
une estime de toi renforcée ;
l’envie d’oser ;
la sensation d’être alignée, épanouie, apaisée ;
et surtout, avec la certitude que tu as déjà en toi toutes les ressources pour avancer.

Tu préfères avancer à ton rythme avec des outils puissants et accessibles ?
Découvre mes offres digitales, pensées avec amour pour t’accompagner pas à pas.

Explore mes ressources en ligne

Et si je te parlais un peu plus de moi ?

Derrière la coach de vie intuitive, il y a une femme passionnée par la nature, l’écriture, la lecture, la musique et l’ésotérisme.

J’adore me perdre dans les romans qui font vibrer l’âme, partir en randonnée, observer les étoiles et explorer l’histoire, surtout celle fascinante de l’Égypte antique.

Je rêve de voyager à travers le monde et particulièrement les pays nordiques et l’Asie (même si je le fais depuis mon canapé en regardant des dramas coréens 😄).

Le développement personnel m’accompagne depuis de nombreuses années, autant dans ma vie que dans mes lectures ou mes réflexions… C’est un art de vivre que je cultive chaque jour avec curiosité et humilité.

Au quotidien, ce sont les petits plaisirs simples qui me nourrissent :

un café fumant au réveil ;
une balade parmi les arbres ;
une pause câline avec ma chatte ;
une infusion du soir partagée avec mon mari ;
du yoga et de la méditation avec ma fille ;
une séance d’écriture ou de lecture dans le calme…
Et bien sûr, les moments et les rires partagés avec ma famille, qui illuminent ma vi et mes journées.

En vrac, j'aime...

Monter le sapin de Noël mi-novembre avec ma fille (la magie, c’est toute l’année, non ?)
M’excuser auprès des escargots quand je marche dessus sans faire exprès 🐌
Organiser Halloween chaque année avec ma bande d’amis, toujours sur un thème différent (ambiance et déco obligatoires !)
Regarder des émissions d’enquêtes surnaturelles (parce que j’adore ça) et flipper au moment d’aller me coucher (parce que je suis une trouillarde) 😄
Faire de la pâtisserie, même si cuisiner… ce n’est pas trop mon truc 😅
Me perdre (littéralement) dans les rayons d’une librairie
Chiner mes vêtements en seconde main
Utiliser des cosmétiques naturels et artisanaux : savons, shampoings solides… Une transition familiale qu’on ne regrette pas du tout !

« Vis comme si tu devais mourir demain, apprends comme si tu devais vivre toujours » Gandhi

MENTIONS LÉGALES

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ

CGV - ACCOMPAGNEMENTS